Fitnesskurse

Sie wollen etwas für Ihren Körper und die Figur tun? Dann ist Aqua-Fitness genau das Richtige. Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit verschiedenen Geräten (z. B. Discs, Sticks oder Hanteln) angeboten wird. Arme, Beine, Po und Rumpf werden hierbei trainiert. Durch Aqua-Fitness werden die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. *Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich. Nach Beendigung des Kurses erhalten Sie automatisch eine Teilnahmebescheinigung zwecks Vorlage bei Ihrer Krankenkasse.

Mehrmals die Woche wird unser Schwimmerbecken durch unser motiviertes Fachpersonal in ein Sportparadies verwandelt. Werden auch Sie ein Teil davon und nehmen an einem unserer Aquajogging-Kurse teil. Aquajogging ist ideal für regelmäßiges Ausdauertraining. Sie laufen mittels eines Auftriebsgürtels ganz ohne Bodenkontakt im tiefen Becken. Auf diese Weise sorgt Aquajogging für eine maximale Entlastung der Gelenke. Ganz nebenbei trainieren Sie auch noch Ihre Rumpfmuskulatur. Mit verschiedenen Geräten werden außerdem die Arme, Schultern und Beine trainiert. Schwimmerbecken (ab 1,40 m; 28 °C Wassertemperatur), nur für Schwimmer geeignet! *Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich. Nach Beendigung des Kurses erhalten Sie automatisch eine Teilnahmebescheinigung zwecks Vorlage bei Ihrer Krankenkasse.

Unser großzügiges Schwimmbad bietet viel Platz, damit Sie auch im Wasser etwas für Ihren Körper tun können. Und das alles ohne große Anstrengung bei unserer Wassergymnastik. Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Flachwasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken. Durch die Wassergymnastik wird die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem gekräftigt *Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich. Nach Beendigung des Kurses erhalten Sie automatisch eine Teilnahmebescheinigung zwecks Vorlage bei Ihrer Krankenkasse.