Sie wollen etwas für Ihren Körper und die Figur tun? Dann ist Aqua-Fitness genau das Richtige.
Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit verschiedenen Geräten (z. B. Discs, Sticks oder Hanteln) angeboten wird.
Arme, Beine, Po und Rumpf werden hierbei trainiert. Durch Aqua-Fitness werden die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.